Graba de zi cu zi, lipsa de timp și motivație, prețuri ridicate ale abonamentelor? Pentru multe persoane, tocmai aceste motive le determină să renunțe la exercițiile fizice regulate. Și totuși, sănătatea și forma fizică nu trebuie să depindă de sala de sport din oraș. Din ce în ce mai multe persoane decid să-și amenajeze propria zonă de antrenament acasă – și asta cu rezultate foarte bune. Vezi cum poți face asta în mod inteligent și eficient.